体脂率下不去的原因 怎么样快速降低体脂率

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很多人在减肥的时候都碰上过这样的问题，那就是减肥减着减着就出现了体脂率不掉的现象，而且还是会持续很长一段时间，这是什么原因所导致的 ？要怎么样才能快速降低体脂率呢 ？体脂率下不去的原因1 、运动项目长期不变